Yunan yoğurdu, sürülebilir peynir ve şekersiz kakao ile yapılan sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık. Glutensiz ve lezzet dolu bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel.
Bir kasede, Yunan yoğurdunu sürülebilir peynirle karıştırarak homojen bir karışım elde edin.
Akçaağaç şurubunu (veya seçilen tatlandırıcıyı) ekleyin ve iyice karıştırın.
Chia tohumlarını ve şekersiz kakaoyu ekleyin, karıştırmaya devam edin.
İstenirse, ekstra lezzet için rendelenmiş hindistan cevizi ekleyin.
Karışımı iki porsiyona bölün ve hemen servis yapın veya buzdolabında saklayın.
Maksimum 2 gün buzdolabında saklayın.
Glutensiz bir diyete uygun ve hızlı, besleyici bir atıştırmalık için ideal.
Italia, Lazio
| Enerji (kcal) | 176,81 |
| Karbonhidrat (g) | 2,51 |
| şekerler (g) | 2,48 |
| Yağlar (g) | 15,78 |
| doymuş yağ (g) | 9,14 |
| Protein (g) | 6,34 |
| Lif (g) | 0,07 |
| İndirim (g) | 0,15 |
