Yunan yoğurdu, sürülebilir peynir ve bitter kakao bazlı sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık. Glutensiz ve lezzet dolu bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel.
Bir kapta, Yunan yoğurdu ile sürülebilir peyniri homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Akçaağaç şurubu (veya seçilen tatlandırıcıyı) ekleyin ve iyice karıştırın.
Chia tohumlarını ve bitter kakaoyu ekleyin, karıştırmaya devam edin.
İstenirse, ekstra lezzet için rendelenmiş hindistancevizini ekleyin.
Karışımı iki porsiyona bölün ve hemen servis yapın veya buzdolabında saklayın.
En fazla 2 gün buzdolabında saklayınız.
Glutensiz diyete uygun ve hızlı, besleyici bir atıştırmalık için ideal.
Italia, Lazio
| Enerji (kcal) | 176,81 |
| Karbonhidrat (g) | 2,51 |
| şekerler (g) | 2,48 |
| Yağlar (g) | 15,78 |
| doymuş yağ (g) | 9,14 |
| Protein (g) | 6,34 |
| Lif (g) | 0,07 |
| İndirim (g) | 0,15 |
