Muzu ezin (50 g yaklaşık yarısıdır).
Diğer tüm malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırın.
Sonunda çikolata parçalarını da ekleyin.
800W'da mikrodalgada 1 dakika 20 saniye pişirin.
İsterseniz, pişirmenin yarısında üstüne birkaç dilim muz ekleyerek süsleyebilirsiniz.
Mikrodalga
@fitporn tüm ürünlerde indirim kodu GIULIA10.
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 177,3 |
| Karbonhidrat (g) | 16,83 |
| şekerler (g) | 3,78 |
| Yağlar (g) | 8 |
| doymuş yağ (g) | 2,37 |
| Protein (g) | 9,51 |
| Lif (g) | 2,06 |
| İndirim (g) | 0,25 |
