Tuduu
Pişirilmeden yapılan karamel ve çikolatalı yulaf lapası

Pişirilmeden yapılan karamel ve çikolatalı yulaf lapası

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Pişirilmeden, sağlıklı, taze ve hızlı bir kahvaltı için ideal.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 0 dk
Hazırlık: 5 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Bebek yulaf ezmesi40g
  • Yunan yoğurdu150g
  • Şekersiz Drops Zero tatlandırıcı
    Şekersiz drops zero tatlandırıcı10g
  • Süt50ml
  • Şekersiz karamel şurubuyeterli miktarda
  • Bitter çikolatalı protein kreması
    Bitter çikolatalı protein kreması10g
  • Fındık parçacıklarıyeterli miktarda

Satın alınabilir ürünler

  • Drops Zero şeker içermeyen aromalı tatlandırıcı 30ml (Bisküvi)

    Drops Zero şeker içermeyen aromalı tatlandırıcı 30ml (Bisküvi)

    1 ürün
    232,13
  • Laktozsuz %70 Bitter Çikolatalı Protein Kreması (200g)

    Laktozsuz %70 Bitter Çikolatalı Protein Kreması (200g)

    1 ürün
    418,21

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 3

    Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin ve iyice karıştırın.

  2. ADIM 2 / 3

    Tüketilene kadar buzdolabında saklayın.

  3. ADIM 3 / 3

    Buzdolabında 2 saat veya bir gece boyunca saklayın.

Genel Bilgiler

Saklama notları

Tüketilene kadar buzdolabında saklayın.

Diğer bilgiler

Fitchef: @_candy_healthy_

Menşei

Italia, Lombardia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)185,5
Karbonhidrat (g)17,02
şekerler (g)8,48
Yağlar (g)9,46
doymuş yağ (g)4,86
Protein (g)8,16
Lif (g)1,94
İndirim (g)0,08
  • Proteinler
    8,16g·22%
  • Karbonhidratlar
    17,02g·47%
  • Yağlar
    9,46g·26%
  • Lifler
    1,94g·5%