İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Borlotti fasulyesi
120g120g - Yumurta akı/vegan süt
80mL80mL - Kakao tozu
12g12g - Antep fıstığı unu
10g10g - Karamelli yulaf unu
15g15g - Nocciutella zero damlalarıyeterli miktarda
- Ahududuyeterli miktarda
- Antep fıstığı parçalarıyeterli miktarda
- Antep fıstığı ezmesiyeterli miktarda
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Fasulyeleri soğuk su altında durulayın ve kurulayın.
- ADIM 2 / 6
Fasulyeleri yumurta akı/süt, unlar, kakao ve tatlandırıcı ile karıştırın.
- ADIM 3 / 6
Ahududu ve parçaları ekleyin, ardından iyice karıştırın.
- ADIM 4 / 6
Karışımı bir fırın kabına dökün.
- ADIM 5 / 6
Hava fritözünde 175°C'de 15-18 dakika pişirin (bir kürdanla kontrol edin!).
- ADIM 6 / 6
Ilımaya bırakın ve üzerine antep fıstığı ezmesi ve antep fıstığı parçaları ile süsleyin.
Genel Bilgiler
Saklama notları
Serin ve kuru bir yerde saklayın
Diğer bilgiler
Buzdolabında en fazla 3 gün saklanabilir. Antrenman sonrası atıştırmalık olarak harika!
Menşei
Italia, Campania
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 147,7 |
| Karbonhidrat (g) | 18,4 |
| şekerler (g) | 4,86 |
| Yağlar (g) | 3,41 |
| doymuş yağ (g) | 0,56 |
| Protein (g) | 8,73 |
| Lif (g) | 6,49 |
| İndirim (g) | 0,07 |
- Proteinler8,73g·24%
- Karbonhidratlar18,4g·50%
- Yağlar3,41g·9%
- Lifler6,49g·18%