Tuduu
Taze çilekler kremalı taban ve çıtır Antep fıstığı kaplaması ile

Taze çilekler kremalı taban ve çıtır Antep fıstığı kaplaması ile

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Taze çilekler, Yunan yoğurdu ve çıtır Antep fıstığı kaplaması ile sağlıklı ve lezzetli bir bahar kahvaltısı.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 0 dk
Hazırlık: 10 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Yunan yoğurdu200g
  • Tost ekmeği3adet
  • Çilekyeterli miktarda
  • İlave şekersiz antep fıstıklı çikolatayeterli miktarda
  • Antep fıstığı parçalarıyeterli miktarda

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 5

    Yunan yoğurdu, doğranmış çilekleri ve ufalanmış tost ekmeğini bir kasede birleştirin.

  2. ADIM 2 / 5

    Karışımı bir kasede sıkıştırın.

  3. ADIM 3 / 5

    Üzerine eritilmiş Antep fıstıklı çikolata ve Antep fıstığı parçaları ile kaplayın.

  4. ADIM 4 / 5

    Buzdolabında en az bir saat dinlendirin.

  5. ADIM 5 / 5

    Kahvaltı veya atıştırmalık olarak servis yapın.

Öneriler

  • Kase

  • Buzdolabı

Genel Bilgiler

Saklama notları

Buzdolabında en fazla 1 gün saklayın.

Diğer bilgiler

Sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı veya atıştırmalık için ideal.

Menşei

Italia, Lazio

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)278,2
Karbonhidrat (g)45,8
şekerler (g)2,12
Yağlar (g)7,24
doymuş yağ (g)2,43
Protein (g)9,34
Lif (g)2,1
İndirim (g)0,4
  • Proteinler
    9,34g·14%
  • Karbonhidratlar
    45,8g·71%
  • Yağlar
    7,24g·11%
  • Lifler
    2,1g·3%