Balkabağı pankeki

Name: Balkabağı pankeki
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g Balkabağı; 1 adet Yumurta; 150 g 00 Un; 120 mL Süt; 6 g Tuzlu hazırlıklar için instant maya; 30 g Rendelenmiş Parmesan; yeterince Tuz

@namai-casa

Kategori: Tek tabak yemekler

Yumuşacık ve hızlı tuzlu pankekler hazırlamak için balkabağı pankeki tarifi, sade veya doldurulmuş olarak tadını çıkarabileceğiniz balkabağı pankekleri.

Zorluk: Kolay

Pişirme süresi: 10 dkPişirme: 10 dk

Hazırlık süresi: 10 dkHazırlık: 10 dk

Ülke: Italia

@namai-casa

İçindekiler

Porsiyon Sayısı

Balkabağı150g
Yumurta1adet
00 un150g
Süt120mL
Tuzlu hazırlıklar için instant maya6g
Rendelenmiş parmesan30g
Tuzyeterince

Hazırlık İçindekiler Öneriler Genel Bilgiler Analiz Makro besinler

Hazırlık

ADIM 1 / 6
Balkabağını mikrodalgada 10 dakika en yüksek güçte (900 W) veya statik fırında 200°'de yaklaşık 30 dakika pişirin.
ADIM 2 / 6
Balkabağının etli kısmını kabuğundan ayırın ve bir çatal ile ezin.
ADIM 3 / 6
Bir kasede balkabağı püresi, yumurta, süt ve bir tutam tuzu birleştirip iyice karıştırın.
ADIM 4 / 6
Parmesan, un ve mayayı ekleyip akışkan bir hamur elde edene kadar karıştırın.
ADIM 5 / 6
Pankek tavasını hafifçe yağlayın veya tereyağlayın, bir kepçe hamur dökün ve pankekleri her iki tarafı 2-3 dakika pişirin.
ADIM 6 / 6
Pankekleri sade veya isteğe göre doldurulmuş olarak servis edin.

Öneriler

Pankek tavası
Fırın tepsisi

Genel Bilgiler

Saklama notları

Balkabağı pankekleri, streç filmle kaplanarak buzdolabında 2 gün saklanabilir veya dondurulabilir.

Diğer bilgiler

Sade olarak veya şarküteri ürünleri, peynirler ve sebzelerle birlikte tüketilmeye uygundur.

Menşei

Italia, Toscana

Analiz

Dikkat

Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it

Yaşam tarzları

İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat

Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it

Enerji (kcal)	170,3
Karbonhidrat (g)	22,5
şekerler (g)	2,96
Yağlar (g)	5,33
doymuş yağ (g)	2,79
Protein (g)	9,18
Lif (g)	0,72
İndirim (g)	0,23

Proteinler
9,18g·24%
Karbonhidratlar
22,5g·60%
Yağlar
5,33g·14%
Lifler
0,72g·2%