Kıtır fıstık ezmeli ve toz proteinli, laktozsuz ve vegan besinler içeren, bitter çikolata kaplı protein dolgu çikolataları. Antrenman öncesi atıştırmalık olarak idealdir.
Bitter çikolatayı benmari veya mikrodalgada eritin ve iyice karıştırarak bir çay kaşığı hindistancevizi yağı ekleyin.
Muffin kalıplarına veya çikolata kalıplarına ince bir katman halinde eritilmiş çikolatayı dökün ve 3-4 dakika boyunca dondurucuda katılaşmaya bırakın.
Kıtır fıstık ezmesini laktozsuz whey proteinleri ile karıştırarak homojen bir dolgu elde edin.
Kalıpları fıstık ezmesi karışımı ile doldurun, çikolata için yer bırakın.
Çikolata ile çikolataları kapatacak ikinci bir katmanı koyun.
Tamamen sertleşene kadar yeniden dondurucuda yaklaşık 10 dakika bekletin, sonra kalıptan çıkarın ve servis yapın.
Muffin kalıpları veya çikolata kalıpları
Çikolatayı eritmek için kâse
Benmari veya mikrodalga
Dondurucu
Porsiyon: 6 parça (1 parça ≈ 20 g). Özellikler: proteinli, laktozsuz, vegan. 100 g için besin değerleri: 613 kcal; Protein: 17.5 g; Karbonhidrat: 20.1 g; Yağ: 49.2 g.
Italy, Toscana
| Enerji (kcal) | 540,24 |
| Karbonhidrat (g) | 37,32 |
| şekerler (g) | 35,59 |
| Yağlar (g) | 35,38 |
| doymuş yağ (g) | 16,59 |
| Protein (g) | 16,91 |
| Lif (g) | 7 |
| İndirim (g) | 0,14 |
