Bir kavanoz veya sıkı kapaklı bir kapta yulaf ezmeleri, bitkisel içecek ve izole protein tozu ekleyin (bu aşamada reçeli eklemeyin).
İyice karıştırarak homojen bir karışım elde edin.
Kavanozu kapatın ve buzdolabında bir gece (en az 6-8 saat) bekletin.
Sabah, kavanozu açın, 1-2 tatlı kaşığı Marmel-light çilek ekleyin ve üzerine taze çilek ekleyerek süsleyin.
Kavanoz veya sıkı kapaklı kap
Tatlı kaşığı
Kapalı bir kavanozda buzdolabında 24-48 saat saklayın
Laktoz intoleransı olanlar için uygun bir tarif. Daha yoğun bir kıvam için daha az bitkisel içecek kullanın; daha yumuşak bir kıvam için hafifçe artırın.
Italy
| Enerji (kcal) | 125 |
| Karbonhidrat (g) | 16,44 |
| şekerler (g) | 2,48 |
| Yağlar (g) | 2,72 |
| doymuş yağ (g) | 0,5 |
| Protein (g) | 8,15 |
| Lif (g) | 1,76 |
| İndirim (g) | 0,11 |
