
把烤箱预热到180°C。
在一个碗中,将第戎芥末与碾碎的香菜籽、黑胡椒和橄榄油混合。加入一小撮盐。
用腌料将鸡肉涂抹均匀,静置至少15分钟。
在一个烤盘中,放入鸡腿,加入迷迭香,然后放入烤箱,烤约35-40分钟,直到鸡肉呈现金黄色并熟透。
清洗并将茴香切成薄片,将西兰花切成小花。
在一锅盐水中煮沸,煮茴香和西兰花3-4分钟,直到变软但仍然脆嫩。
将其沥干,放入烤盘中,调味加橄榄油、盐、胡椒和百里香。
在上面撒上磨碎的帕尔马干酪,放入180°C的烤箱中烤约15分钟,直到奶酪变成金黄色。
La chouffe belgian blond ale
冷藏保存(特别是烹饪好的鸡肉;配菜可以立刻食用或在冰箱里保存1-2天)
| 能量 (千卡) | 120.04 |
| 碳水化合物 (g) | 3.93 |
| 其中糖分 (g) | 3.62 |
| 脂肪 (g) | 6.55 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.08 |
| 蛋白质 (g) | 10.27 |
| 纤维 (g) | 3 |
| 促销 | 0.1 |