Name: 4种食材饼干
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 茶匙 捣碎的香蕉; 4 茶匙 煮熟并搅拌的南瓜; 6 茶匙 面粉; 2 茶匙 花生酱; 1 茶匙 发酵粉; null 可选：香草或龙舌兰糖浆; 适量 巧克力豆; 适量 黑巧克力酱

准备

第 1 步，共 3 步
将所有食材放入碗中。
第 2 步，共 3 步
搅拌均匀直到获得均匀的混合物。
第 3 步，共 3 步
用中低火煎约5分钟，煎到一半时翻面。

一般信息

储存说明

在室温下保存在密封容器中。

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	228.51
碳水化合物 (g)	34.62
其中糖分 (g)	4.51
脂肪 (g)	7.06
其中饱和脂肪 (g)	1.39
蛋白质 (g)	7.8
纤维 (g)	2.15
促销	0.78

成分

4种食材饼干

可购买的产品

70%黑巧克力无乳糖蛋白酱 (200g)

准备

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注意

常量营养素 (100 gr)

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