燕麦碗配焦糖和巧克力

Name: 燕麦碗配焦糖和巧克力
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 40 g 燕麦粉; 适量 适量甜味剂; 150 mL 水或牛奶; 适量 焦糖蛋白甜点; 适量 黑巧克力蛋白酱; 适量 切碎的黑巧克力

@fitporn-healthy-food-looking-good.

真的很美味，试试就知道！

难度: 简单

烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

fitporn-healthy-food-looking-good.@fitporn-healthy-food-looking-good.

成分

份数

燕麦粉40g
适量甜味剂适量
水或牛奶150mL
焦糖蛋白甜点适量
黑巧克力蛋白酱适量
切碎的黑巧克力适量

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
在小锅中用小火将燕麦粉与甜味剂和水/牛奶混合，直至获得奶油状且无结块的稠度。
第 2 步，共 4 步
将准备好的奶油倒入碗中。
第 3 步，共 4 步
在上面加入半罐焦糖蛋白甜点。
第 4 步，共 4 步
用榛子蛋白酱和切碎的黑巧克力装饰。享用。

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	198
碳水化合物 (g)	20.67
其中糖分 (g)	6.96
脂肪 (g)	8.91
其中饱和脂肪 (g)	4.66
蛋白质 (g)	9.28
纤维 (g)	1.6
促销	0.15

燕麦碗配焦糖和巧克力

成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

燕麦碗配焦糖和巧克力

成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

生活方式

过敏与不耐受