成分
份数
- 香蕉
1个1个 - 低脂可可粉
30克30克 - 鸡蛋
1个1个 - 黑巧克力碎或巧克力豆（可选）
10克10克 - 选择性甜味剂（可选）适量
准备
- 第 1 步，共 4 步
将所有食材放入碗中搅拌均匀。
- 第 2 步，共 4 步
将混合物倒入12cmx12cm的烤盘中。
- 第 3 步，共 4 步
在180度的烤箱或空气炸锅中烘烤10分钟。
- 第 4 步，共 4 步
冷却后再食用。
建议
12cmx12cm烤盘
一般信息
储存说明
在密封容器中保存最多2天。
更多信息
这是一款适合健康饮食者的无糖甜点。
来源
Italia, Lombardia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 152.21 |
| 碳水化合物 (g) | 18.45 |
| 其中糖分 (g) | 17.11 |
| 脂肪 (g) | 5.89 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.66 |
| 蛋白质 (g) | 6.75 |
| 纤维 (g) | 1.54 |
| 促销 | 0.09 |
- 蛋白质6.75g·21%
- 碳水化合物18.45g·57%
- 脂肪5.89g·18%
- 纤维1.54g·5%