Bueno 煎饼🍫

Name: Bueno 煎饼🍫
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g 00号面粉（古麦或米粉）; 10 g 无糖可可粉; 5 g 发酵粉; 90 ml 牛奶/植物饮料; 2勺 龙舌兰糖浆或蜂蜜; 1勺 油（椰子油或种子油）; 适量 白榛子蛋白酱

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类别: 早餐

无糖无蛋，适合健康、简单又美味的早餐！

难度: 简单

烹饪时间: 6 分钟烹饪: 6 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

00号面粉（古麦或米粉）50g
无糖可可粉10g
发酵粉5g
牛奶/植物饮料90ml
龙舌兰糖浆或蜂蜜2勺
油（椰子油或种子油）1勺
白榛子蛋白酱适量

准备

第 1 步，共 3 步
将所有材料混合均匀。
第 2 步，共 3 步
将1勺面糊倒入预热的不粘锅中，每面煎3分钟！
第 3 步，共 3 步
加入你喜欢的酱料，享用吧！

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	242.21
碳水化合物 (g)	34.92
其中糖分 (g)	15.04
脂肪 (g)	8.15
其中饱和脂肪 (g)	5.19
蛋白质 (g)	8.27
纤维 (g)	2.41
促销	0.39

蛋白质
8.27g·15%
碳水化合物
34.92g·65%
脂肪
8.15g·15%
纤维
2.41g·4%

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	242.21
碳水化合物 (g)	34.92
其中糖分 (g)	15.04
脂肪 (g)	8.15
其中饱和脂肪 (g)	5.19
蛋白质 (g)	8.27
纤维 (g)	2.41
促销	0.39

蛋白质
8.27g·15%
碳水化合物
34.92g·65%
脂肪
8.15g·15%
纤维
2.41g·4%

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成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

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