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酸奶甜甜圈
酸奶甜甜圈

酸奶甜甜圈

@fitporn-healthy-food-looking-good.

酸奶甜甜圈是带有香草香味的柔软饼干,非常适合早餐和下午茶点心,而且制作非常简单。

难度: 简单
烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
Home
食谱
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
国家: Italy
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

成分

份数
  • 鸡蛋1单位
  • 无乳糖希腊酸奶50g
  • 柠檬皮屑适量
  • 赤藓糖醇35g
  • 米油25g
  • 香草滴适量
  • 米粉300g
  • 藜麦粉20g
  • 马铃薯淀粉50g
  • 泡打粉15g
  • 小苏打8g
  • 米奶180g
类别: 甜点

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    在碗中混合干粉。

  2. 第 2 步,共 5 步

    加入液体部分和香草滴。

  3. 第 3 步,共 5 步

    用打蛋器逐渐搅拌所有材料,直到得到光滑均匀、无颗粒的面糊。

  4. 第 4 步,共 5 步

    用勺子将面糊放入甜甜圈模具,或者放入松饼纸杯,或者用22厘米的烤盘制作饼干蛋糕。

  5. 第 5 步,共 5 步

    在预热至170度的静态烤箱中烘烤约20分钟。

建议

  • 甜甜圈模具

  • 松饼纸杯

  • 22厘米烤盘

  • 打蛋器

一般信息

来源

Italy, Lombardia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
能量 (千卡)249.12
碳水化合物 (g)40.43
其中糖分 (g)2.22
脂肪 (g)7.44
其中饱和脂肪 (g)2.68
蛋白质 (g)7.3
纤维 (g)0.69
促销0.29
  • 蛋白质
    7.3g·13%
  • 碳水化合物
    40.43g·72%
  • 脂肪
    7.44g·13%
  • 纤维
    0.69g·1%

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