成分
份数
- 调味燕麦粉
75g75g - 水
120g120g
可购买的产品
香味速溶燕麦粉750克（牛奶和饼干）
1 产品1 产品 € 9.99
准备
- 第 1 步，共 4 步
在碗中，将燕麦粉与水混合，直到获得均匀的混合物。
- 第 2 步，共 4 步
加热轻微涂油的不粘锅。
- 第 3 步，共 4 步
将一勺混合物倒入锅中，煎至可丽饼两面金黄。
- 第 4 步，共 4 步
根据个人喜好填入黑巧克力酱和椰子或其他选择的配料。
建议
不粘锅
碗
一般信息
更多信息
这道食谱非常适合无麸质或无乳糖饮食的人。
来源
Italia, Sicilia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 145.38 |
| 碳水化合物 (g) | 25.5 |
| 其中糖分 (g) | 0.46 |
| 脂肪 (g) | 2.73 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.56 |
| 蛋白质 (g) | 4.85 |
| 纤维 (g) | 2.92 |
| 促销 | 0.01 |
- 蛋白质4.85g·13%
- 碳水化合物25.5g·71%
- 脂肪2.73g·8%
- 纤维2.92g·8%