成分
份数
- 干饼干
8个 - 白色希腊酸奶
200克 - 脆皮椰子蛋白霜
50克 - 黑巧克力蛋白霜
50克
可购买的产品
70%黑巧克力无乳糖蛋白酱 (200g)
1 产品 ¥ 73.36
准备
- 第 1 步，共 5 步
将希腊酸奶放入容器中。
- 第 2 步，共 5 步
加入两种蛋白霜并充分混合。
- 第 3 步，共 5 步
将饼干放在铺有保鲜膜的烤盘上。
- 第 4 步，共 5 步
在两块饼干之间加入用酸奶制成的奶油，形成三明治。
- 第 5 步，共 5 步
放入冰箱冷冻几小时以获得坚硬的质地，或放入冰箱冷藏以获得较软的质地。
建议
烤盘
保鲜膜
一般信息
储存说明
放入冰箱冷冻以获得坚硬的质地，或放入冰箱冷藏以获得较软的质地。
更多信息
由Fitchef推荐的食谱：@nutrizione_chiara
来源
Italia, Lombardia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 359.5 |
| 碳水化合物 (g) | 58.38 |
| 其中糖分 (g) | 18.24 |
| 脂肪 (g) | 11.61 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.04 |
| 蛋白质 (g) | 7.58 |
| 纤维 (g) | 2.89 |
| 促销 | 0.22 |
- 蛋白质7.58g·9%
- 碳水化合物58.38g·73%
- 脂肪11.61g·14%
- 纤维2.89g·4%