将希腊酸奶放入容器中。
加入两种蛋白酱，充分混合均匀。
将饼干摆放在铺有保鲜膜的烤盘上。
在两块饼干之间加入用酸奶调制的蛋白酱，形成三明治。
放入冰箱冷冻数小时以获得坚硬质地，或放入冰箱冷藏以获得较软质地。
烤盘
保鲜膜
冷冻保存以获得坚硬质地，或冷藏保存以获得较软质地。
食谱由Fitchef提供：@nutrizione_chiara
Italy, Lombardia
| 能量 (千卡) | 359.5 |
| 碳水化合物 (g) | 58.38 |
| 其中糖分 (g) | 18.24 |
| 脂肪 (g) | 11.61 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.04 |
| 蛋白质 (g) | 7.58 |
| 纤维 (g) | 2.89 |
| 促销 | 0.22 |
