成分
份数
- 选择的牛奶
100ml100ml - 蛋清
100ml100ml - 低脂可可
10g10g - 甜味剂（零卡滴剂）适量
- 希腊酸奶
100g100g
可购买的产品
Drops Zero 无糖香味甜味剂 30ml (Nocciutella)
1 产品1 产品 ¥ 41.87
准备
- 第 1 步，共 3 步
在小锅中加热并搅拌牛奶、蛋清、可可和甜味剂。
- 第 2 步，共 3 步
煮好后加入酸奶并充分搅拌。
- 第 3 步，共 3 步
倒入小碗中，放入冰箱冷藏至少几个小时，直到凝固。
建议
小锅
搅拌机
一般信息
储存说明
放入冰箱冷藏几小时以使其凝固。
更多信息
健身厨师：@bmeal.s
来源
Italia, Lombardia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 111.75 |
| 碳水化合物 (g) | 5.96 |
| 其中糖分 (g) | 5.9 |
| 脂肪 (g) | 6.16 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.45 |
| 蛋白质 (g) | 8.43 |
| 纤维 (g) | 0.12 |
| 促销 | 0.15 |
- 蛋白质8.43g·41%
- 碳水化合物5.96g·29%
- 脂肪6.16g·30%
- 纤维0.12g·1%