成分
份数
- 调味米粉
30g30g - 无糖可可粉
15g15g - 花生酱粉
12g12g - 鸡蛋
1个1个 - 酸奶
40g40g - 巧克力蛋白甜点
30g30g - 发酵粉和水（或其他发酵剂）适量
准备
- 第 1 步，共 4 步
混合面粉、可可粉和花生酱粉。
- 第 2 步，共 4 步
加入鸡蛋、酸奶和蛋白甜点。
- 第 3 步，共 4 步
最后加入发酵粉。
- 第 4 步，共 4 步
在微波炉中以最大功率加热5分钟，每隔30/40秒暂停一次。
一般信息
更多信息
建议的浇头：花生酱。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 245.63 |
| 碳水化合物 (g) | 19.33 |
| 其中糖分 (g) | 7.78 |
| 脂肪 (g) | 13.92 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 6.02 |
| 蛋白质 (g) | 10.59 |
| 纤维 (g) | 2.74 |
| 促销 | 0.12 |
- 蛋白质10.59g·23%
- 碳水化合物19.33g·41%
- 脂肪13.92g·30%
- 纤维2.74g·6%