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准备

开心果铜锣烧

Name: 开心果铜锣烧
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Japan
Ingredients: 2 null 鸡蛋; 100 null 调味燕麦粉; 40 null 赤藓糖醇; 1 null 蜂蜜; 1 null 酵母; 0 null 开心果酱

@fitporn-healthy-food-looking-good.

类别: 甜点

非常美味，松软可口！

难度: 简单

烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Japan

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成分

份数

鸡蛋2
调味燕麦粉100
赤藓糖醇40
蜂蜜1
酵母1
开心果酱q.b.

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第 1 步，共 5 步
将鸡蛋与糖打匀。
第 2 步，共 5 步
加入蜂蜜和水，搅拌均匀。
第 3 步，共 5 步
最后加入事先过筛的面粉和酵母。
第 4 步，共 5 步
在预先涂抹了椰子油的平底锅中煎煎饼。
第 5 步，共 5 步
用开心果酱夹馅。

建议

平底锅
筛子

一般信息

来源

Japan, Sicilia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)	208.65
碳水化合物 (g)	42.54
其中糖分 (g)	4.42
脂肪 (g)	5.85
其中饱和脂肪 (g)	1.76
蛋白质 (g)	9.62
纤维 (g)	2.53
促销	1.05

蛋白质
9.62g · 15%
碳水化合物
42.54g · 65%
脂肪
5.85g · 20%

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注意

常量营养素 (100 gr)