成分
份数
- 香蕉
50g50g - 牛奶
30mL30mL - 燕麦粉
30g30g - 香草乳清蛋白
15g15g - 花生酱
10g10g - 发酵粉
1个1个 - 覆盆子适量
- 黑巧克力蛋白奶油适量
可购买的产品
100% 花生酱 - 1kg (脆 / 1kg)
1 产品1 产品 € 16.4970%黑巧克力无乳糖蛋白酱 (200g)
1 产品1 产品 € 8.99
准备
- 第 1 步，共 4 步
捣碎香蕉，加入牛奶和花生酱。
- 第 2 步，共 4 步
然后加入干料，最后加入覆盆子。
- 第 3 步，共 4 步
在空气炸锅中以150°烹饪20/25分钟（或在烤箱中）。
- 第 4 步，共 4 步
用黑巧克力奶油装饰。
一般信息
来源
Italia, Lombardia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 197.02 |
| 碳水化合物 (g) | 30.29 |
| 其中糖分 (g) | 5.06 |
| 脂肪 (g) | 4.47 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.36 |
| 蛋白质 (g) | 6.12 |
| 纤维 (g) | 1.64 |
| 促销 | 5.05 |
- 蛋白质6.12g·14%
- 碳水化合物30.29g·71%
- 脂肪4.47g·11%
- 纤维1.64g·4%