特价商品!
如何运作
Tuduu
  • 商店
您有生意吗?
Tuduu
Tuduu

联系我们

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

信息

关于我们

如何运作

社交

Instagram

Facebook

Linkedin

tuduu.it 市场条款和条件

移动应用条款和条件

隐私政策

退货政策

成为合作伙伴

  1. Home
  2. 食谱
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. 隔夜燕麦 - 无需烹煮的粥
隔夜燕麦 - 无需烹煮的粥

隔夜燕麦 - 无需烹煮的粥

@fitporn-healthy-food-looking-good.
类别: 早餐

一款美味又健康的早餐或零食。

难度: 简单
烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

成分

份数
  • Weetabix饼块2个
  • 希腊酸奶150克
  • 牛奶或水40毫升
  • 甜味剂(零味滴剂,随意)适量
  • 配料
  • 可可粉10克
  • Drops zero无糖甜味剂滴剂适量
  • 水30毫升
  • 巧克力蛋白霜1汤匙
  • 花生酱1茶匙

准备

  1. 第 1 步,共 7 步

    将两块Weetabix饼块捣碎放入盘中。

  2. 第 2 步,共 7 步

    加入牛奶和希腊酸奶。

  3. 第 3 步,共 7 步

    充分混合所有材料,将混合物倒入碗中。

  4. 第 4 步,共 7 步

    将可可粉、甜味剂、水和蛋白霜混合制成奶油。

  5. 第 5 步,共 7 步

    将可可奶油倒在碗中的混合物上。

  6. 第 6 步,共 7 步

    放入冰箱冷藏一整夜。

  7. 第 7 步,共 7 步

    第二天早晨用花生酱装饰后享用。

一般信息

储存说明

冷藏保存一夜

更多信息

Fitchef: @clari_lifestyle

来源

Italia, Lombardia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

您可能感兴趣的其他食谱

  • Giulia Rago的健康早餐食谱

    Giulia Rago的健康早餐食谱

    20 min
    简单
  • 蛋白质新鲜小吃

    蛋白质新鲜小吃

    10 min
    简单
  • 无需烹煮的冷粥

    无需烹煮的冷粥

    5 min
    简单
  • 饼干三明治 🥥✨

    饼干三明治 🥥✨

    16 min
    简单
  • 夏季粥

    夏季粥

    5 min
    简单
  • 完美煎饼

    完美煎饼

    10 min
    简单
能量 (千卡)91.08
碳水化合物 (g)4.85
其中糖分 (g)4.63
脂肪 (g)6.35
其中饱和脂肪 (g)3.03
蛋白质 (g)3.78
纤维 (g)0.34
促销0.06
  • 蛋白质
    3.78g·25%
  • 碳水化合物
    4.85g·32%
  • 脂肪
    6.35g·41%
  • 纤维
    0.34g·2%