健康美味的早餐食谱

饼干美洲：用150克香草蛋白布丁夹4块浸泡在加糖咖啡中的饼干。放入冰箱冷藏，早上撒上可可粉。

冰冻士力架燕麦粥：用180克水煮40克Fitporn燕麦，然后将2层燕麦粥与150克焦糖蛋白布丁交替叠放。用10克可可、30克水和甜味剂的混合物完成。放入冰箱冷藏。

椰奶派：用Fitporn面粉、酸奶、蛋白和酵母制作4个煎饼。用酸奶混合物、Fitporn椰子脆和椰丝分层填充。将煎饼浸入牛奶中，与奶油交替，并用椰子装饰。放入冰箱冷藏一整夜。

覆盆子奶酪蛋糕：底部，把4块饼干捏碎，加入7克Fitporn花生酱和20克牛奶。压实在模具中。对于奶油，混合60克Philadelphia Protein、40克希腊酸奶、甜味剂和檸檬皮。倒在底部并用Fitporn覆盆子果酱完成。