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  4. 花生酱曲奇饼干

准备

成分

份数
  • 花生酱160克
  • 赤藓糖醇5克
  • 鸡蛋1个
  • 调味燕麦粉40克
  • 燕麦片50克
  • 巧克力豆60克
  • 少许盐适量
花生酱曲奇饼干

花生酱曲奇饼干

@fitporn-healthy-food-looking-good.
类别: 甜点

这是一款简单快捷的花生酱曲奇饼干食谱。无乳糖无麸质,口感均衡且美味。非常适合早餐或作为甜点心!

难度: 简单
烹饪时间: 12 分钟烹饪: 12 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italy
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

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第 1 步,共 5 步

用勺子先将除巧克力豆外的所有材料混合,然后用手揉合。

  • 第 2 步,共 5 步

    最后加入巧克力豆。

  • 第 3 步,共 5 步

    将面团搓成小球,直接压扁放在铺有烘焙纸的烤盘上。

  • 第 4 步,共 5 步

    在预热至175度的热风烤箱中烘烤约12分钟。

  • 第 5 步,共 5 步

    完全冷却后,可蘸牛奶食用或单独享用。

  • 一般信息

    更多信息

    如果想做成素食版本,可以用一根香蕉和一勺希腊酸奶替代鸡蛋。

    来源

    Italy, Lombardia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)430.35
    碳水化合物 (g)25.96
    其中糖分 (g)10.06
    脂肪 (g)28.95
    其中饱和脂肪 (g)8.19
    蛋白质 (g)15.86
    纤维 (g)4.57
    促销0.18
    • 蛋白质
      15.86g·21%
    • 碳水化合物
      25.96g·34%
    • 脂肪
      28.95g·38%
    • 纤维
      4.57g·6%