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花生酱曲奇饼

花生酱曲奇饼

@fitporn-healthy-food-looking-good.
类别: 甜点

这是一款简单快捷的花生酱曲奇饼食谱。无乳糖无麸质,口感均衡且美味。非常适合早餐或作为甜点心!

难度: 简单
烹饪时间: 12 分钟烹饪: 12 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
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成分

份数
  • 花生酱160克
  • 赤藓糖醇5克
  • 鸡蛋1个
  • 调味燕麦粉40克
  • 燕麦片50克
  • 巧克力豆60克
  • 少许盐适量

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    用勺子然后用手将除巧克力豆外的所有材料混合均匀。

  2. 第 2 步,共 5 步

    最后加入巧克力豆。

  3. 第 3 步,共 5 步

    将面团搓成小球,直接压扁放在铺有烘焙纸的烤盘上。

  4. 第 4 步,共 5 步

    在预热至175度的热风烤箱中烘烤约12分钟。

  5. 第 5 步,共 5 步

    完全冷却后,可蘸牛奶食用或单独享用。

一般信息

更多信息

如果想做成素食版本,可以用一根香蕉和一勺希腊酸奶替代鸡蛋。

来源

Italia, Lombardia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)430.35
碳水化合物 (g)25.96
其中糖分 (g)10.06
脂肪 (g)28.95
其中饱和脂肪 (g)8.19
蛋白质 (g)15.86
纤维 (g)4.57
促销0.18
  • 蛋白质
    15.86g·21%
  • 碳水化合物
    25.96g·34%
  • 脂肪
    28.95g·38%
  • 纤维
    4.57g·6%

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