健康华夫饼

Name: 健康华夫饼
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 克 调味燕麦粉; 50 克 0%希腊酸奶; 50 毫升 蛋白; 60 毫升 牛奶或植物饮料; 1 份 泡打粉

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类别: 早餐

一个简单快捷的食谱，制作美味健康的华夫饼，非常适合健康轻食小吃。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

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成分

份数

调味燕麦粉30克
0%希腊酸奶50克
蛋白50毫升
牛奶或植物饮料60毫升
泡打粉1份

准备

第 1 步，共 4 步
将除泡打粉外的所有材料混合均匀。
第 2 步，共 4 步
最后加入泡打粉。
第 3 步，共 4 步
将混合物倒入模具中。
第 4 步，共 4 步
在静态烤箱中以200度烘烤15分钟。

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	153.58
碳水化合物 (g)	21.99
其中糖分 (g)	2.22
脂肪 (g)	4.24
其中饱和脂肪 (g)	2.12
蛋白质 (g)	7.77
纤维 (g)	0.79
促销	4.15

蛋白质
7.77g·22%
碳水化合物
21.99g·63%
脂肪
4.24g·12%
纤维
0.79g·2%

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	153.58
碳水化合物 (g)	21.99
其中糖分 (g)	2.22
脂肪 (g)	4.24
其中饱和脂肪 (g)	2.12
蛋白质 (g)	7.77
纤维 (g)	0.79
促销	4.15

蛋白质
7.77g·22%
碳水化合物
21.99g·63%
脂肪
4.24g·12%
纤维
0.79g·2%

健康华夫饼

成分

准备

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

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