成分
份数
- 调味燕麦粉
30g30g - 0%希腊酸奶
50g50g - 蛋清
50mL50mL - 牛奶或植物饮料
60mL60mL - 发酵粉
1单位1单位
准备
- 第 1 步，共 4 步
将除发酵粉外的所有原料混合在一起。
- 第 2 步，共 4 步
最后加入发酵粉。
- 第 3 步，共 4 步
将混合物倒入模具中。
- 第 4 步，共 4 步
在200度的静态烤箱中烘烤15分钟。
一般信息
更多信息
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来源
Italia, Lombardia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 153.58 |
| 碳水化合物 (g) | 21.99 |
| 其中糖分 (g) | 2.22 |
| 脂肪 (g) | 4.24 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.12 |
| 蛋白质 (g) | 7.77 |
| 纤维 (g) | 0.79 |
| 促销 | 4.15 |
- 蛋白质7.77g·22%
- 碳水化合物21.99g·63%
- 脂肪4.24g·12%
- 纤维0.79g·2%