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焦糖巧克力免煮粥

Name: 焦糖巧克力免煮粥
Prep time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Italy
Ingredients: 40 g 婴儿燕麦片; 150 g 希腊酸奶; 10 g Drops Zero无糖甜味剂; 50 ml 牛奶; 适量 无糖焦糖糖浆; 10 g 黑巧克力蛋白霜; 适量 榛子碎

@fitporn-healthy-food-looking-good.

类别: 早餐

免煮，适合健康、新鲜且快速的早餐。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italy

@fitporn-healthy-food-looking-good.

成分

份数

婴儿燕麦片40g
希腊酸奶150g
Drops zero无糖甜味剂10g
牛奶50ml
无糖焦糖糖浆适量
黑巧克力蛋白霜10g
榛子碎适量

准备

第 1 步，共 3 步
将所有材料放入碗中，搅拌均匀。
第 2 步，共 3 步
冷藏保存，直至食用。
第 3 步，共 3 步
冷藏保存，最多2小时或过夜。

一般信息

储存说明

冷藏保存，直至食用。

来源

Italy, Lombardia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

焦糖巧克力免煮粥

@fitporn-healthy-food-looking-good.

类别: 早餐

免煮，适合健康、新鲜且快速的早餐。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italy

@fitporn-healthy-food-looking-good.

成分

份数

婴儿燕麦片40g
希腊酸奶150g
Drops zero无糖甜味剂10g
牛奶50ml
无糖焦糖糖浆适量
黑巧克力蛋白霜10g
榛子碎适量

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准备

第 1 步，共 3 步
将所有材料放入碗中，搅拌均匀。
第 2 步，共 3 步
冷藏保存，直至食用。
第 3 步，共 3 步
冷藏保存，最多2小时或过夜。

一般信息

储存说明

冷藏保存，直至食用。

来源

Italy, Lombardia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	185.5
碳水化合物 (g)	17.02
其中糖分 (g)	8.48
脂肪 (g)	9.46
其中饱和脂肪 (g)	4.86
蛋白质 (g)	8.16
纤维 (g)	1.94
促销	0.08

蛋白质
8.16g·22%
碳水化合物
17.02g·47%
脂肪
9.46g·26%
纤维
1.94g·5%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

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