空气炸锅轻巧布朗尼

Name: 空气炸锅轻巧布朗尼
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 个 香蕉; 40 mL 蛋清; 25 g 白榛子味燕麦粉; 2 个 低脂可可粉; 1 个 发酵粉

@fitporn-healthy-food-looking-good.

一种巧克力味浓郁、柔软且低卡路里的布朗尼，完美地让你在没有负罪感的情况下享受。非常适合寻找轻巧且快速准备的甜点的人。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

fitporn-healthy-food-looking-good.@fitporn-healthy-food-looking-good.

成分

份数

香蕉1个
蛋清40mL
白榛子味燕麦粉25g
低脂可可粉2个
发酵粉1个

可购买的产品

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 6 步
将香蕉捣成泥。
第 2 步，共 6 步
加入蛋清并搅拌均匀。
第 3 步，共 6 步
加入面粉、可可粉，最后加入发酵粉。
第 4 步，共 6 步
搅拌至形成均匀的混合物。
第 5 步，共 6 步
倒入直径10厘米的模具中。
第 6 步，共 6 步
在空气炸锅中以160度烘烤15分钟。

建议

空气炸锅
直径10厘米的模具

一般信息

来源

Italia, Lazio

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

Descrizione

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	239.07
碳水化合物 (g)	49.28
其中糖分 (g)	36.23
脂肪 (g)	2.93
其中饱和脂肪 (g)	1.57
蛋白质 (g)	5.73
纤维 (g)	2.39
促销	2.66

空气炸锅轻巧布朗尼

成分

可购买的产品

准备

建议

一般信息

更多信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

香味速溶燕麦粉750克（白榛子）

无糖低脂可可粉 150g

注意