Mug cake pan di stelle

Name: Mug cake pan di stelle
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 40 g 香味燕麦粉; 10 g 普通燕麦粉; 适量 赤藓糖醇; 10 g 低脂可可粉; 120 ml 蛋清; 50 g 希腊酸奶（或意大利乳清干酪/捣碎的香蕉）; 30 ml 牛奶以获得光滑的质地（可选）; 适量 白巧克力蛋白霜; 3 g 发酵粉

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美味轻盈的早餐，易于准备且无需使用烤箱。Mug Cake Pan di stelle的健身食谱会让你惊喜。了解如何在短时间内准备它们的成分和步骤！

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

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成分

份数

香味燕麦粉40g
普通燕麦粉10g
赤藓糖醇适量
低脂可可粉10g
蛋清120ml
希腊酸奶（或意大利乳清干酪/捣碎的香蕉）50g
牛奶以获得光滑的质地（可选）30ml
白巧克力蛋白霜适量
发酵粉3g

可购买的产品

准备成分一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
将所有食材放入碗中搅拌。
第 2 步，共 4 步
倒入已抹油的碗中。
第 3 步，共 4 步
蒸煮约15/20分钟。
第 4 步，共 4 步
冷却后装饰。

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	136.46
碳水化合物 (g)	18.42
其中糖分 (g)	4.62
脂肪 (g)	3.16
其中饱和脂肪 (g)	1.69
蛋白质 (g)	9.45
纤维 (g)	0.55
促销	0.25

Mug cake pan di stelle

成分

可购买的产品

准备

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

Mug cake pan di stelle

成分

可购买的产品

准备

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

无乳糖白巧克力蛋白酱 (200g)

注意