星星杯子蛋糕

Name: 星星杯子蛋糕
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 40 克 香味燕麦粉; 10 克 中性燕麦粉; 适量 赤藓糖醇; 10 克 低脂可可粉; 120 毫升 蛋白; 50 克 希腊酸奶（或意式乳清干酪/捣碎的香蕉）; 30 毫升 牛奶（用于顺滑质地，可选）; 适量 白巧克力蛋白霜; 3 克 泡打粉

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类别: 早餐

美味轻盈的早餐，无需使用烤箱即可轻松制作。星星杯子蛋糕的健身食谱将让你惊喜。了解所需材料和制作步骤，快速完成！

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

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成分

份数

香味燕麦粉40克
中性燕麦粉10克
赤藓糖醇适量
低脂可可粉10克
蛋白120毫升
希腊酸奶（或意式乳清干酪/捣碎的香蕉）50克
牛奶（用于顺滑质地，可选）30毫升
白巧克力蛋白霜适量
泡打粉3克

第 1 步，共 4 步

将所有材料放入碗中搅拌均匀。

第 2 步，共 4 步

倒入已涂油的碗中。

第 3 步，共 4 步

蒸约15至20分钟。

第 4 步，共 4 步

冷却后装饰。

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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无乳糖白巧克力蛋白酱（200克）

¥ 75.61

能量 (千卡)	136.46
碳水化合物 (g)	18.42
其中糖分 (g)	4.62
脂肪 (g)	3.16
其中饱和脂肪 (g)	1.69
蛋白质 (g)	9.45
纤维 (g)	0.55
促销	0.25

蛋白质
9.45g·30%
碳水化合物
18.42g·58%
脂肪
3.16g·10%
纤维
0.55g·2%

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