一款清新、美味且健康的甜点。
在碗中混合燕麦片、水（或牛奶）和椰蓉。
搅拌后放入冰箱冷藏。
凝固后，加入酸奶层和甜点。
放入冰箱冷藏至冷却。
根据喜好装饰（例如用椰蓉和一片柠檬）。
对于低脂卡仕达酱：1个中等大小的鸡蛋，50克无糖豆奶或根据喜好，6克玉米淀粉，新鲜未处理的柠檬，椰子甜味剂或根据喜好。
Italia, Sicilia
| 能量 (千卡) | 189.67 |
| 碳水化合物 (g) | 22.22 |
| 其中糖分 (g) | 10.91 |
| 脂肪 (g) | 8.53 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.34 |
| 蛋白质 (g) | 6.71 |
| 纤维 (g) | 1.39 |
| 促销 | 0.08 |
