将蛋白打发至硬性发泡。
一款轻盈、松软且芳香的早餐,非常适合用一丝清新和简单来宠爱自己。
在另一个碗中,混合酸奶、甜叶菊、柠檬汁和柠檬皮。
将打发的蛋白从下往上轻轻拌入湿性混合物中。
筛入面粉,加入燕麦片和发酵粉,逐渐拌入混合物中。
将混合物倒入适合空气炸锅的模具中,以150°C烘烤30分钟。
制作浇头时,将燕麦饮料、椰子粉、玉米淀粉和甜味剂混合,小火加热至浓稠。
空气炸锅
碗
打蛋器
冷藏保存,最多2天。
你可以用你选择的其他面粉替代古麦面粉。非常适合高蛋白且轻盈的早餐。
Italy, Lazio
适用于 素食者
不适用于 纯素食者
含有 麸质
含有 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
含有 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄