一款轻盈、松软且芳香的早餐，完美地为自己带来一丝清新和简单的享受。
将蛋清打至硬性发泡。
在另一个碗中，混合酸奶、甜菊糖、柠檬汁和柠檬皮。
将打发的蛋清加入湿料中，从下往上搅拌。
筛入面粉，加入燕麦片和发酵粉，逐渐混合到面糊中。
将面糊倒入适合空气炸锅的模具中，以150°C烘烤30分钟。
对于浇头，混合燕麦饮料、椰子粉、玉米淀粉和甜味剂，小火加热至浓稠。
空气炸锅
碗
打蛋器
在冰箱中保存最多2天。
你可以用其他面粉替代斯佩尔特小麦粉。非常适合高蛋白和轻盈的早餐。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 83.3 |
| 碳水化合物 (g) | 9.87 |
| 其中糖分 (g) | 0.77 |
| 脂肪 (g) | 3.77 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.88 |
| 蛋白质 (g) | 2.24 |
| 纤维 (g) | 1.68 |
| 促销 | 0.01 |
