成分
份数
- 椰子酸奶
250克250克 - 鸡蛋
1个1个 - 糖
2个2个 - 香味燕麦粉
4个4个 - 椰子油适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
将面粉和酸奶放入容器中。
- 第 2 步，共 3 步
混合并加入鸡蛋和两勺糖。
- 第 3 步，共 3 步
在不粘锅中喷洒适量椰子油，并分批放入煎饼。
一般信息
更多信息
Fitchef: @alberodellericette
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 272.53 |
| 碳水化合物 (g) | 51.05 |
| 其中糖分 (g) | 23.64 |
| 脂肪 (g) | 4.94 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.48 |
| 蛋白质 (g) | 7.62 |
| 纤维 (g) | 3.2 |
| 促销 | 0.03 |
- 蛋白质7.62g·11%
- 碳水化合物51.05g·76%
- 脂肪4.94g·7%
- 纤维3.2g·5%