巧克力焦糖小蛋糕

Name: 巧克力焦糖小蛋糕
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Italy
Ingredients: 40 null 香味燕麦粉; 10 null 无糖可可粉; 10 null 竹粉; 120 null 蛋白; 50 null 果泥; 0 null 水解蛋白; 0 null 水; 0 null Speculoos蛋白霜; 1 null Lotus饼干碎

@fitporn-healthy-food-looking-good.

类别: 早餐

高蛋白，饱腹且柔软。

难度: 简单

烹饪时间: 35 分钟烹饪: 35 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

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成分

份数

香味燕麦粉40
无糖可可粉10
竹粉10
蛋白120
果泥50
水解蛋白q.b.
水q.b.
Speculoos蛋白霜q.b.
Lotus饼干碎1

准备

第 1 步，共 6 步
将所有面糊材料混合均匀。
第 2 步，共 6 步
最后加入水解蛋白使其反应。
第 3 步，共 6 步
再次搅拌后倒入单份模具中。
第 4 步，共 6 步
蒸约35分钟。
第 5 步，共 6 步
关火后在锅中冷却。
第 6 步，共 6 步
放入冰箱冷藏。

建议

单份模具
蒸锅

一般信息

储存说明

冷藏保存。

来源

Italy, Lombardia

分析

巧克力焦糖小蛋糕

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类别: 早餐

高蛋白，饱腹且柔软。

难度: 简单

烹饪时间: 35 分钟烹饪: 35 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

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成分

份数

香味燕麦粉40
无糖可可粉10
竹粉10
蛋白120
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水q.b.
Speculoos蛋白霜q.b.
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再次搅拌后倒入单份模具中。
第 4 步，共 6 步
蒸约35分钟。
第 5 步，共 6 步
关火后在锅中冷却。
第 6 步，共 6 步
放入冰箱冷藏。

建议

单份模具
蒸锅

一般信息

储存说明

冷藏保存。

来源

Italy, Lombardia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

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成分

准备

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