成分
份数
- 干饼干
150g150g - Philadelphia或希腊酸奶
120g120g - 开心果蛋白霜
30g30g - 低脂可可粉适量
- 开心果碎适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
将干饼干细细研磨。
- 第 2 步，共 5 步
加入酸奶或Philadelphia和开心果蛋白霜，搅拌均匀。
- 第 3 步，共 5 步
用混合物做成小球，用少许油润滑双手。
- 第 4 步，共 5 步
将小球在无糖可可粉和开心果碎中滚动。
- 第 5 步，共 5 步
在冰箱中保存2小时后再食用。
建议
搅拌机或食品加工机
一般信息
储存说明
在冰箱中保存最多2天。
更多信息
这是一道适合寻找轻松快捷甜点的人的理想食谱。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 313.9 |
| 碳水化合物 (g) | 39.81 |
| 其中糖分 (g) | 11.85 |
| 脂肪 (g) | 13.95 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.05 |
| 蛋白质 (g) | 8.47 |
| 纤维 (g) | 2.61 |
| 促销 | 0.18 |
- 蛋白质8.47g·13%
- 碳水化合物39.81g·61%
- 脂肪13.95g·22%
- 纤维2.61g·4%