成分
份数
- 牛角面包米粉
50g50g - 全蛋
1个1个 - 0%希腊酸奶
30g30g - 任选牛奶（包括植物奶）
150g150g
准备
- 第 1 步，共 4 步
将少量面糊倒入加热并稍微抹油的平底锅中。
- 第 2 步，共 4 步
立即用手握住锅柄旋转面糊，使其均匀覆盖整个表面。
- 第 3 步，共 4 步
如果出现小孔，立即用小勺背面覆盖。
- 第 4 步，共 4 步
煎至金黄色，然后重复制作其他可丽饼。
建议
平底锅
勺子
小勺
一般信息
更多信息
面粉与液体的比例应为1:3。锅应在高火下加热并稍微抹油，但在烹饪时火焰应为中火。
来源
Italia, Lombardia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 167.72 |
| 碳水化合物 (g) | 16.02 |
| 其中糖分 (g) | 4.04 |
| 脂肪 (g) | 7.82 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.92 |
| 蛋白质 (g) | 9.27 |
| 纤维 (g) | 0.15 |
| 促销 | 0.13 |
- 蛋白质9.27g·28%
- 碳水化合物16.02g·48%
- 脂肪7.82g·24%
- 纤维0.15g·0%