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  1. 轻盈酥皮小馅饼
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食谱
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

成分

份数
  • 米粉150g
  • 希腊酸奶1汤匙
  • 鸡蛋1个
  • 红糖1茶匙
  • 发酵粉3g
  • 希腊酸奶适量
  • 草莓适量
轻盈酥皮小馅饼

轻盈酥皮小馅饼

@fitporn-healthy-food-looking-good.
类别: 甜点

美味的轻盈水果小馅饼。

难度: 简单
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    在碗中混合面粉、酸奶、鸡蛋、发酵粉和糖。

  2. 第 2 步,共 6 步

    用手揉捏直到面团紧实。

  3. 第 3 步,共 6 步

    将面团擀开,用模具切出圆形。

  4. 第 4 步,共 6 步

    将面团放入纸杯中,制作小馅饼。

  5. 第 5 步,共 6 步

    在空气炸锅中以150度烘烤20分钟,或在烤箱中以180度烘烤30/35分钟。

  6. 第 6 步,共 6 步

    用酸奶和草莓填充。

建议

  • 模具

  • 纸杯

一般信息

更多信息

健身厨师:@alimentazione.funzionale

来源

Italia, Lombardia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)249.2
碳水化合物 (g)47.72
其中糖分 (g)4.48
脂肪 (g)3.8
其中饱和脂肪 (g)1.42
蛋白质 (g)8.77
纤维 (g)0.54
促销0.18
  • 蛋白质
    8.77g·14%
  • 碳水化合物
    47.72g·78%
  • 脂肪
    3.8g·6%
  • 纤维
    0.54g·1%