成分
份数
- 米粉
150g150g - 希腊酸奶
1汤匙1汤匙 - 鸡蛋
1个1个 - 红糖
1茶匙1茶匙 - 发酵粉
3g3g - 希腊酸奶适量
- 草莓适量
可购买的产品
香味米粉（米糊）750克（牛奶和饼干）
1 产品1 产品 € 12.90
准备
- 第 1 步，共 6 步
在碗中混合面粉、酸奶、鸡蛋、发酵粉和糖。
- 第 2 步，共 6 步
用手揉捏直到面团紧实。
- 第 3 步，共 6 步
擀开面团，用模具切出圆形。
- 第 4 步，共 6 步
将面团放入纸杯中，制作小馅饼。
- 第 5 步，共 6 步
在空气炸锅中以150°烘烤20分钟，或在烤箱中以180°烘烤30/35分钟。
- 第 6 步，共 6 步
用酸奶和草莓填充。
建议
模具
纸杯
一般信息
更多信息
健身厨师：@alimentazione.funzionale
来源
Italia, Lombardia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 249.2 |
| 碳水化合物 (g) | 47.72 |
| 其中糖分 (g) | 4.48 |
| 脂肪 (g) | 3.8 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.42 |
| 蛋白质 (g) | 8.77 |
| 纤维 (g) | 0.54 |
| 促销 | 0.18 |
- 蛋白质8.77g·14%
- 碳水化合物47.72g·78%
- 脂肪3.8g·6%
- 纤维0.54g·1%