成分
份数
- 燕麦粉
160g160g - 鸡蛋
2个2个 - 蛋清
100ml100ml - 发酵粉
1茶匙1茶匙 - 开心果冰淇淋
1份1份 - 开心果碎
准备
- 第 1 步，共 4 步
混合鸡蛋、面粉和蛋清。
- 第 2 步，共 4 步
将混合物放入华夫饼模具中。
- 第 3 步，共 4 步
在不粘锅中煮5到10分钟。
- 第 4 步，共 4 步
装盘并加入冰淇淋和开心果蛋白霜。
一般信息
更多信息
立即搭配蛋白霜食用。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 167.55 |
| 碳水化合物 (g) | 24.84 |
| 其中糖分 (g) | 4.2 |
| 脂肪 (g) | 3.83 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.63 |
| 蛋白质 (g) | 9.64 |
| 纤维 (g) | 0.64 |
| 促销 | 0.33 |
- 蛋白质9.64g·25%
- 碳水化合物24.84g·64%
- 脂肪3.83g·10%
- 纤维0.64g·2%