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  1. 柔软小甜甜圈
柔软小甜甜圈

柔软小甜甜圈

@fitporn-healthy-food-looking-good.

这些柔软的小甜甜圈非常适合做零食或早餐。它们轻盈美味,可以单独享用,也可以搭配希腊酸奶以增添风味。

难度: 简单
烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia

成分

份数
  • 榛子味米粉150g
  • 希腊酸奶0%120g
  • 水果泥(任何口味)80g
  • 鸡蛋2个
  • 杏仁奶60ml
  • 发酵粉8g

准备

Descrizione

Home
食谱
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.
第 1 步,共 4 步

将鸡蛋、牛奶和酸奶混合,搅拌均匀至光滑。

  • 第 2 步,共 4 步

    加入面粉和发酵粉,再次搅拌均匀。如果面团太紧,可以加一点牛奶,直到达到所需的稠度。

  • 第 3 步,共 4 步

    在180度下烘烤25分钟,使用风扇模式。

  • 第 4 步,共 4 步

    如果愿意,可以加入白巧克力蛋白霜,或者自然享用。

  • 一般信息

    更多信息

    每个小甜甜圈的营养价值:70卡路里 - 11C - 3P - 1G(不含奶油)。

    来源

    Italia, Sicilia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    类别: 早餐
    能量 (千卡)151.97
    碳水化合物 (g)20.61
    其中糖分 (g)0.91
    脂肪 (g)5.03
    其中饱和脂肪 (g)2.03
    蛋白质 (g)7.22
    纤维 (g)0.32
    促销0.21
    • 蛋白质
      7.22g·22%
    • 碳水化合物
      20.61g·62%
    • 脂肪
      5.03g·15%
    • 纤维
      0.32g·1%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

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