这是一款健康快速的经典萨赫蛋糕版本，仅需5分钟即可完成！富含蛋白质，低碳水，无麸质和无乳糖，非常适合寻找健康美味甜点的人。
在碗中混合40克羽扇豆粉（或经典版本用燕麦粉）、30克椰子粉、20克FITPORN低脂苦可可粉、一杯天然大豆植物酸奶、65克蛋白、5克特级初榨橄榄油、赤藓糖醇、肉桂、天然香草香精和一小撮盐。
加入植物饮料，搅拌至混合物均匀且呈奶油状，然后加入两小撮小苏打和几滴柠檬汁。
将混合物倒入直径12厘米的圆形模具中，用1000瓦微波炉加热5分钟。
切开蛋糕，夹入FITPORN杏子果酱。
用用温热豆奶融化的蛋白质黑巧克力酱给蛋糕涂层。
根据喜好装饰并上桌。
直径12厘米圆形模具
微波炉
半个蛋糕含264卡路里。半个蛋糕的营养成分：脂肪11.5克，碳水化合物10.5克，蛋白质22.5克。适合无麸质和无乳糖饮食。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 126.36 |
| 碳水化合物 (g) | 6.95 |
| 其中糖分 (g) | 6.1 |
| 脂肪 (g) | 8.23 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.44 |
| 蛋白质 (g) | 5.64 |
| 纤维 (g) | 1.88 |
| 促销 | 0.05 |
