经典萨赫蛋糕的健康快速版本，仅需5分钟即可完成！高蛋白，低碳水化合物，无麸质和乳糖，适合寻找健康美味甜点的人。
在碗中混合40克羽扇豆粉（或燕麦粉用于经典版本），30克椰子粉，20克FITPORN低脂苦可可粉，一罐天然大豆植物酸奶，65克蛋清，5克特级初榨橄榄油，赤藓糖醇，肉桂，天然香草香精和少许盐。
加入植物饮料，直到获得均匀的奶油状混合物，然后加入两撮小苏打和几滴柠檬汁。
将混合物倒入直径12厘米的圆形模具中，以1000W加热5分钟。
切开蛋糕，用FITPORN杏子果酱填充。
用温热豆奶融化的蛋白质黑巧克力酱覆盖蛋糕。
根据喜好装饰并上桌。
12厘米圆形模具
微波炉
半个蛋糕264卡路里。半个蛋糕的宏量营养素：11.5克脂肪，10.5克碳水化合物，22.5克蛋白质。适合无麸质和乳糖饮食。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 126.36 |
| 碳水化合物 (g) | 6.95 |
| 其中糖分 (g) | 6.1 |
| 脂肪 (g) | 8.23 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.44 |
| 蛋白质 (g) | 5.64 |
| 纤维 (g) | 1.88 |
| 促销 | 0.05 |
