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  1. 酸奶塔拉鲁奇饼干
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食谱
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

成分

份数
  • 米粉250克
  • 马铃薯淀粉50克
  • 米油80克
  • 赤藓糖醇50克
  • 鸡蛋1单位
  • 无乳糖希腊酸奶100克
  • Drops zero无糖甜味剂适量
  • 甜点发酵粉2单位
  • 塔塔粉2单位
  • 小苏打0.5单位
酸奶塔拉鲁奇饼干

酸奶塔拉鲁奇饼干

@fitporn-healthy-food-looking-good.
类别: 甜点

超级美味的无麸质和无乳糖食谱!

难度: 简单
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    取一个碗,将面粉、淀粉和发酵粉混合。

  2. 第 2 步,共 5 步

    然后慢慢加入其余的材料,先用手动打蛋器搅拌,然后用手揉成一个光滑、均匀、柔软且可塑的面团。

  3. 第 3 步,共 5 步

    面团不含麸质,因此不具弹性,稍微有些脆弱。

  4. 第 4 步,共 5 步

    制作塔拉鲁奇饼干(总共15/18个,取决于饼干的大小)。

  5. 第 5 步,共 5 步

    预热静态烤箱至180度,烘烤15分钟(用牙签检查)。

一般信息

更多信息

健身厨师:@annamariachef2.0

来源

Italia, Sicilia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)212.37
碳水化合物 (g)29.74
其中糖分 (g)0.19
脂肪 (g)9.18
其中饱和脂肪 (g)2.23
蛋白质 (g)4.45
纤维 (g)0.23
促销2.21
  • 蛋白质
    4.45g·10%
  • 碳水化合物
    29.74g·68%
  • 脂肪
    9.18g·21%
  • 纤维
    0.23g·1%