成分
份数
- 意大利乳清干酪
250g250g - 蜂蜜
35g35g - 低脂可可粉
35g35g - 花生酱适量
- 榛子碎或新鲜水果适量
准备
- 第 1 步，共 2 步
在一个碗中，将意大利乳清干酪与蜂蜜和低脂可可粉混合，直到获得均匀的混合物。
- 第 2 步，共 2 步
将奶油放入小碗中，并根据个人喜好用花生酱和榛子碎或新鲜水果装饰。
一般信息
来源
Italia, Lazio
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 189.31 |
| 碳水化合物 (g) | 20.23 |
| 其中糖分 (g) | 20.01 |
| 脂肪 (g) | 9.15 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.7 |
| 蛋白质 (g) | 7.65 |
| 纤维 (g) | 0.4 |
| 促销 | 0.09 |
- 蛋白质7.65g·20%
- 碳水化合物20.23g·54%
- 脂肪9.15g·24%
- 纤维0.4g·1%