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  4. 无麸质、无乳糖且纯素的热心巧克力蛋糕

成分

份数
  • 燕麦粉30g
  • 低脂可可粉30g
  • 水80g
  • 植物油10g
  • 赤藓糖醇10g
  • 黑巧克力蛋白酱10g
无麸质、无乳糖且纯素的热心巧克力蛋糕

无麸质、无乳糖且纯素的热心巧克力蛋糕

@fitporn-healthy-food-looking-good.
类别: 甜点

这是一款巧克力蛋糕,内心柔软,无麸质、无乳糖且纯素。用水制成,不含鸡蛋和黄油,适合寻找轻盈美味甜点的人群。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟
国家: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    将燕麦粉、可可粉、水、植物油和糖(或赤藓糖醇)放入碗中,搅拌均匀至混合物均匀。

  2. 第 2 步,共 6 步

    将一半混合物倒入蛋糕模具中。

  3. 第 3 步,共 6 步

    在中心加入事先冷冻的涂抹蛋白酱。

  4. 第 4 步,共 6 步

    用剩余的混合物覆盖。

  5. 第 5 步,共 6 步

    在空气炸锅中以160°C烘烤10分钟。

  6. 第 6 步,共 6 步

    稍微冷却后即可食用。

建议

  • 空气炸锅

  • 蛋糕模具

一般信息

更多信息

这款食谱非常适合遵循纯素饮食或对麸质和乳糖不耐受的人群。

来源

Italia, Lazio

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

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  • 能量 (千卡)187.35
    碳水化合物 (g)25.76
    其中糖分 (g)13.92
    脂肪 (g)8.15
    其中饱和脂肪 (g)1.64
    蛋白质 (g)3.35
    纤维 (g)1.99
    促销0.05
    • 蛋白质
      3.35g·9%
    • 碳水化合物
      25.76g·66%
    • 脂肪
      8.15g·21%
    • 纤维
      1.99g·5%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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