无需烹煮的粥，适合健康、快速的早餐，仅需4种食材。将所有食材混合在碗中，加入喜欢的配料。
将所有食材放入碗中，搅拌均匀。
加入您喜欢的配料。
冷藏保存，食用前取出。
冷藏保存，直至食用。
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适用于 素食者
不适用于 纯素食者
含有 麸质
含有 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
含有 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄
