椰子蛋白可丽饼

Name: 椰子蛋白可丽饼
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 g 椰子果仁糖味燕麦粉; 110 g 蛋清; 适量 椰子脆蛋白酱

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类别: 早餐

一款健康、快捷且带有美味椰子香气的早餐。这些蛋白可丽饼易于制作，是充满活力开始一天的完美选择。

难度: 简单

烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

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成分

份数

椰子果仁糖味燕麦粉30g
蛋清110g
椰子脆蛋白酱适量

可购买的产品

香味速溶燕麦粉750克（椰子果仁糖）

1 产品

¥ 81.92

无乳糖椰子脆片蛋白霜 (200g)

1 产品

¥ 73.72

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 3 步
在一个碗中，将椰子果仁糖味燕麦粉与蛋清混合，直到获得均匀的混合物。
第 2 步，共 3 步
加热不粘锅，倒入混合物，每面煮约2-3分钟。
第 3 步，共 3 步
根据个人喜好用椰子脆蛋白酱装饰可丽饼并上桌。

建议

不粘锅

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	103
碳水化合物 (g)	15.34
其中糖分 (g)	0.36
脂肪 (g)	0.15
其中饱和脂肪 (g)	0.02
蛋白质 (g)	10.77
纤维 (g)	0.47
促销	0.14

蛋白质
10.77g·40%
碳水化合物
15.34g·57%
脂肪
0.15g·1%
纤维
0.47g·2%