将中性植物蛋白、椰子粉、花生酱粉、特级初榨橄榄油或椰子油、肉桂和饼干味滴剂混合均匀。
加入温豆奶,搅拌至形成均匀的奶油状。
加入一撮小苏打和几滴柠檬汁。
用微波炉以1000瓦加热1分钟,然后以600瓦加热30秒。
用勺子挖去表面一部分,留出放奶油的空间。
填入乳清干酪和果酱。
撒上椰子粉后即可食用。
微波炉
每份含233卡路里。非常适合健康轻食早餐。
Italy, Lazio

| 能量 (千卡) | 337.08 |
| 碳水化合物 (g) | 10.08 |
| 其中糖分 (g) | 9.62 |
| 脂肪 (g) | 29.39 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 22.29 |
| 蛋白质 (g) | 6.07 |
| 纤维 (g) | 5.2 |
| 促销 | 0.02 |