这是一款高蛋白、快速且以植物为基础的甜点，非常适合轻食早餐。内含奶油般的乳清干酪和无糖果酱，适合节食者或想要美味开始一天的人。
将中性植物蛋白、椰子粉、花生酱粉、特级初榨橄榄油或椰子油、肉桂和饼干味滴剂混合均匀。
加入温豆奶，搅拌至形成均匀的奶油状。
加入一撮小苏打和几滴柠檬汁。
用微波炉以1000瓦加热1分钟，然后以600瓦加热30秒。
用勺子挖去表面一部分，留出放奶油的空间。
填入乳清干酪和果酱。
撒上椰子粉后即可食用。
微波炉
每份含233卡路里。非常适合健康轻食早餐。
Italy, Lazio
适用于 素食者
不适用于 纯素食者
不含 麸质
含有 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
含有 花生
含有 大豆
含有 牛奶
含有 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
含有 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄
