将中性素食蛋白、椰子粉、花生酱粉、特级初榨橄榄油或椰子油、肉桂和饼干味滴剂混合。
加入温热的无糖豆奶，直到形成均匀的奶油。
加入一小撮小苏打和几滴柠檬汁。
在微波炉中以1000W加热1分钟，然后以600W加热30秒。
用勺子去掉表面的一部分，创造一个放奶油的空间。
用乳清干酪和果酱填充。
撒上椰子粉并上桌。
微波炉
每份233卡路里。完美适合健康轻松的早餐。
Italia, Lazio
| 能量 (千卡) | 337.08 |
| 碳水化合物 (g) | 10.08 |
| 其中糖分 (g) | 9.62 |
| 脂肪 (g) | 29.39 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 22.29 |
| 蛋白质 (g) | 6.07 |
| 纤维 (g) | 5.2 |
| 促销 | 0.02 |
