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准备

意大利面 alla puttanesca

意大利面 alla puttanesca

@gourmet-exports
类别: 主食

意大利面 alla puttanesca 是那不勒斯传统菜肴,以其浓郁和地中海的口味而闻名。配以西红柿、橄榄和酸豆,展现了意大利南部的芬芳,调味简单却饱含个性。

难度: 简单
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italy
gourmet-exports
@gourmet-exports

成分

份数
  • 意大利面200克
  • 番茄酱或意大利去皮西红柿300克
  • 盐渍酸豆(冲洗干净)2个
  • 去核黑橄榄50克
  • 大蒜1个
  • 特级初榨橄榄油10个
  • 辣椒(新鲜或干燥)适量
  • 香菜适量
  • 盐适量
  • 番茄酱1茶匙
  • 新鲜罗勒(可选)适量
  • 磨碎的帕尔马干酪适量
  • 凤尾鱼片4个

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  1. 第 1 步,共 7 步

    在一锅加盐的水中煮沸,按照包装上的时间煮至意大利面刚好熟。

  2. 第 2 步,共 7 步

    在平底锅中加热特级初榨橄榄油和大蒜;如果喜欢,可以加入一小撮辣椒和凤尾鱼片。

  3. 第 3 步,共 7 步

    加入冲洗干净的酸豆和去核黑橄榄,稍微翻炒几分钟。

  4. 第 4 步,共 7 步

    加入西红柿酱(或捏碎的成熟西红柿),将酱汁煮约10-15分钟,调味。

  5. 第 5 步,共 7 步

    将意大利面沥干,留一些煮面水;将意大利面放入酱汁的平底锅中,并根据需要加入一勺煮面水以便混合。

  6. 第 6 步,共 7 步

    小心搅拌,使意大利面充分吸收调味料,最后撒上一点香菜。

  7. 第 7 步,共 7 步

    热食意大利面,装饰上新鲜的罗勒和磨碎的帕尔马干酪(如果喜欢的话)。

建议

  • 锅

  • 平底锅

  • 滤网(沥水器)

  • 勺子

  • 搭配的酒

一般信息

更多信息

一道快速、芳香而果敢的主菜,将最真实的地中海风味呈现于餐桌。

来源

Italy, Campania

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)461.59
碳水化合物 (g)8.88
其中糖分 (g)2.64
脂肪 (g)45.37
其中饱和脂肪 (g)6.65
蛋白质 (g)4.61
纤维 (g)0.75
促销0.15
  • 蛋白质
    4.61g·8%
  • 碳水化合物
    8.88g·15%
  • 脂肪
    45.37g·76%
  • 纤维
    0.75g·1%