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  4. 蒜香橄榄油意大利面

成分

份数
  • 意大利面200克
  • 特级初榨橄榄油的汤匙4个
  • 干蒜粉的茶匙0.5个
  • 干辣椒粉的茶匙0.5个
  • 香菜1个
  • 盐适量
蒜香橄榄油意大利面

蒜香橄榄油意大利面

@gourmet-exports
类别: 主食

经典意大利菜:简单、快速且美味。蒜香橄榄油意大利面源自地中海传统的贫穷食谱,用优质的少量食材制作而成。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟
国家: Italy
gourmet-exports
@gourmet-exports

准备

  1. 第 1 步,共 7 步

    将一锅盐水煮沸,按照包装上的指示煮意大利面至意大利面刚刚熟透。

  2. 第 2 步,共 7 步

    与此同时,在平底锅中用小火加热特级初榨橄榄油。

  3. 第 3 步,共 7 步

    加入干蒜粉和辣椒粉:让油在不烧焦的情况下浸泡1-2分钟以增添风味。

  4. 第 4 步,共 7 步

    沥干意大利面,同时留出一勺煮面水。

  5. 第 5 步,共 7 步

    将意大利面转移到含有香油的平底锅中,加入一些煮面水并充分搅拌,以制作出包裹意大利面的浓稠调味酱。

  6. 第 6 步,共 7 步

    最后撒上香菜,增添新鲜感和色彩。

  7. 第 7 步,共 7 步

    立即供应,保持热度。

建议

  • 锅

  • 平底锅

  • 筷子

  • 漏勺

  • 搭配的葡萄酒

一般信息

储存说明

请立即食用。如果有剩余,放入冰箱中保存最多24小时,使用少量橄榄油在平底锅中加热。

更多信息

真正的秘密在于特级初榨橄榄油的质量以及蒜和辣椒之间的平衡。菜肴应立即食用,以保持调味酱的浓稠度。

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

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  • 能量 (千卡)543.19
    碳水化合物 (g)18.95
    其中糖分 (g)1.17
    脂肪 (g)50.4
    其中饱和脂肪 (g)7.22
    蛋白质 (g)4.01
    纤维 (g)1.32
    • 蛋白质
      4.01g·5%
    • 碳水化合物
      18.95g·25%
    • 脂肪
      50.4g·67%
    • 纤维
      1.32g·2%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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