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  1. 海鲜沙拉

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海鲜沙拉

海鲜沙拉

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类别: 开胃菜

海鲜沙拉是一道经典的混合海鲜开胃菜,非常适合节日聚会。它可以搭配 Gavi,一种结合了新鲜感与良好结构和复杂性的葡萄酒。芬芳精致,浓郁且持久,带有微弱的花香。呈稻草黄。在味道上,给人一种新鲜、优雅和良好结构的口感。

难度: 中等
烹饪时间: 50 分钟烹饪: 50 分钟
准备时间: 90 分钟准备: 90 分钟
国家: Italy
iuain.com
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成分

份数
  • 清理贻贝1,000克
  • 清理蛤蜊750克
  • 清理章鱼700克
  • 清理虾500克
  • 清理中型鱿鱼400克
  • 胡萝卜2个
  • 芹菜2个
  • 蒜1个
  • 月桂叶4个
  • 香菜适量
  • 黑胡椒粒适量
  • 海盐适量
  • 柠檬汁40克
  • 特级初榨橄榄油40克
  • 细盐适量
  • 黑胡椒适量

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 12 步

    清理蛤蜊,丢弃破损或打开的蛤蜊,并在咸水中浸泡2小时。

  2. 第 2 步,共 12 步

    将芹菜和胡萝卜切成块,放入锅中,加入水、香菜、月桂叶和胡椒粒。煮沸。

  3. 第 3 步,共 12 步

    将章鱼的触手浸入沸水中4-5次,然后中火煮30-35分钟。

  4. 第 4 步,共 12 步

    清理贻贝,去掉丝和附着物,然后彻底冲洗。

  5. 第 5 步,共 12 步

    清理虾,去头、脚、尾、壳和肠。

  6. 第 6 步,共 12 步

    清理鱿鱼,将头与身体分开,去掉软骨、鳍和皮,然后切成环。

  7. 第 7 步,共 12 步

    在沸水中煮鱿鱼4-5分钟,煮虾30秒。

  8. 第 8 步,共 12 步

    在锅中用油爆香蒜,加入贻贝和蛤蜊,盖上盖子,用大火煮5分钟。

  9. 第 9 步,共 12 步

    将贝类剥壳,保留一些完整的作为装饰。

  10. 第 10 步,共 12 步

    通过混合油、柠檬汁、切碎的香菜、盐和胡椒来准备香醋。

  11. 第 11 步,共 12 步

    在碗中混合章鱼、贝类、鱿鱼和虾,加调味汁搅拌。

  12. 第 12 步,共 12 步

    用完整的壳装饰并上桌。

建议

  • Gavi

一般信息

储存说明

海鲜沙拉可以在冰箱中保存最多2天,放在密封容器中。如果使用了新鲜的、未解冻的所有食材,可以不加调味料冷冻。

更多信息

您可以用明虾、墨鱼或小章鱼丰富您的海鲜沙拉。使用贻贝和蛤蜊的煮水来制作其他菜肴。

来源

Italy, Sicilia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)99.52
碳水化合物 (g)6.99
其中糖分 (g)6.26
脂肪 (g)3.16
其中饱和脂肪 (g)0.66
蛋白质 (g)9.79
纤维 (g)2.69
促销0.17
  • 蛋白质
    9.79g·43%
  • 碳水化合物
    6.99g·31%
  • 脂肪
    3.16g·14%
  • 纤维
    2.69g·12%

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