
清洗蛤蜊,丢弃破损或打开的,放在盐水中浸泡2小时。
将芹菜和胡萝卜切成小块,放入锅中,加水、欧芹、月桂叶和胡椒粒。煮沸。
将章鱼的触手浸入沸水中4-5次,然后用中火煮30-35分钟。
清洗贻贝,去除根须和附着物,然后用水冲洗干净。
清洗虾,去掉头、脚、尾、外壳和肠道。
清洗鱿鱼,将头部与身体分开,去除软骨、翅和皮肤,然后切成圈。
将鱿鱼在沸水中煮4-5分钟,虾煮30秒。
在锅中用油炒香大蒜,加入贻贝和蛤蜊,盖上锅盖,用旺火烹煮5分钟。
剥去贝类的壳,保留一些完整的贝壳用于装饰。
准备柠檬油醋,将油、柠檬汁、切碎的欧芹、盐和胡椒混合。
在碗中混合章鱼、贝类、鱿鱼和虾,加入柠檬油醋调味并搅拌。
用完整的贝壳装饰,并立即上桌。
Gavi
海鲜沙拉可在冰箱中保存最多2天,放在密封容器中。如果使用了所有新鲜的未解冻的食材,可以不加调味料冷冻保存。
您可以用大虾、墨鱼或小墨斗鱼丰富您的海鲜沙拉。可利用蛤蜊和贻贝的烹饪水进行其他菜肴的制作。
Italy, Sicilia

| 能量 (千卡) | 99.52 |
| 碳水化合物 (g) | 6.99 |
| 其中糖分 (g) | 6.26 |
| 脂肪 (g) | 3.16 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.66 |
| 蛋白质 (g) | 9.79 |
| 纤维 (g) | 2.69 |
| 促销 | 0.17 |