蔬菜库斯库斯是一道轻盈、健康且美味的主菜。这是一道多变的食谱,可以根据个人口味和时令蔬菜进行多种演绎。可搭配玫瑰红葡萄酒,颜色为深玫瑰色。鼻中有浓郁丰富的水果香气,尤其是樱桃和覆盆子。口感清新、平衡且果味十足。
清洗所有蔬菜,将韭葱切成薄片,西葫芦和茄子切成小方块,樱桃番茄切成四份。在油中将韭葱炒软,加入樱桃番茄,然后逐步加入其余的食材。在焯豌豆的同时,煮几分钟。
也加入豌豆,再煮5分钟,最后才加盐。将160克水煮沸,倒在放在碗中的库斯库斯上,加一汤匙油和少许盐,盖上盖子静置5到10分钟。
此时将库斯库斯和蔬菜混合,加入用手撕碎的罗勒叶,最后淋上一圈油,如果需要再加少许盐,并根据口味加入胡椒粉。
将蔬菜库斯库斯转移到一个盘子上并上桌。
Rosato
Italia, Sicilia
能量 (千卡) | 67.61 |
碳水化合物 (g) | 11.55 |
其中糖分 (g) | 2.74 |
脂肪 (g) | 1.01 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.16 |
蛋白质 (g) | 2.56 |
纤维 (g) | 2.43 |
促销 | 0.07 |