清洗所有蔬菜,将中葱切成薄片,西葫芦和茄子切成小方块,樱桃番茄切成四块。用油炒香中葱,加入樱桃番茄,再逐渐加入其余的材料。煮几分钟的同时焯水青豆。
也把这些加入,混合后再煮5分钟,仅在最后加盐。将160克水煮沸,倒入装有库斯库斯的碗中,加入一汤匙油和一撮盐,盖上静置5到10分钟。
此时将库斯库斯和蔬菜混合,加入用手撕碎的罗勒叶,再淋上油,必要时再加一撮盐,并根据口味加入胡椒粉。
将蔬菜库斯库斯转移到一个上菜盘上并上桌。
玫瑰酒
Italy, Sicilia
能量 (千卡) | 67.61 |
碳水化合物 (g) | 11.55 |
其中糖分 (g) | 2.74 |
脂肪 (g) | 1.01 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.16 |
蛋白质 (g) | 2.56 |
纤维 (g) | 2.43 |
促销 | 0.07 |