清洗并在盐水中煮虾、鱿鱼和章鱼约10-15分钟，直到它们变嫩。沥干并放凉。
将黄瓜、西红柿和甜椒切成小丁。
在一个大碗中，加入虾、鱿鱼、章鱼和切好的蔬菜。
用特级初榨橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒和切碎的欧芹调味。
充分搅拌，并在冰箱中静置至少30分钟后再上桌。
无酒精啤酒
滤网
大碗
刀
在冰箱中用密封容器保存，并在1-2天内食用。
建议搭配清新平衡的无酒精啤酒，以增强菜肴的味道和清新感。
Italy
| 能量 (千卡) | 87.5 |
| 碳水化合物 (g) | 4.3 |
| 其中糖分 (g) | 4.3 |
| 脂肪 (g) | 3.94 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.78 |
| 蛋白质 (g) | 7.95 |
| 纤维 (g) | 2 |
| 促销 | 0.11 |
