成分
份数
- 豆腐
400克400克 - 淡啤酒
200毫升200毫升 - 大蒜
2个2个 - 特级初榨橄榄油
30毫升30毫升 - 新鲜迷迭香
2枝2枝 - 盐适量
- 胡椒适量
可购买的产品
SANFE (Lattina 33 cl)
1 产品1 产品 ¥ 35.90
准备
- 第 1 步，共 6 步
将豆腐切成约2厘米见方的块。
- 第 2 步，共 6 步
准备腌料，将啤酒、切碎的大蒜、迷迭香、盐和胡椒混合。
- 第 3 步，共 6 步
将豆腐块浸入腌料中，至少静置30分钟。
- 第 4 步，共 6 步
在不粘锅中加热油。
- 第 5 步，共 6 步
将豆腐从腌料中捞出，放入锅中煎至金黄，偶尔翻动。
- 第 6 步，共 6 步
趁热将豆腐上桌，可搭配蔬菜或米饭。
建议
不粘锅
厨房刀
腌料碗
一般信息
储存说明
在密封容器中于冰箱中保存最多2天。
更多信息
适合素食和纯素饮食。
来源
Italia, Lazio
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 96.47 |
| 碳水化合物 (g) | 4.52 |
| 其中糖分 (g) | 4.25 |
| 脂肪 (g) | 5.74 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.69 |
| 蛋白质 (g) | 3.65 |
| 纤维 (g) | 2.42 |
- 蛋白质3.65g·22%
- 碳水化合物4.52g·28%
- 脂肪5.74g·35%
- 纤维2.42g·15%