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啤酒豆腐

啤酒豆腐

@maltese

啤酒豆腐是一道独特风味的素食菜肴,非常适合遵循无肉饮食的人。啤酒腌制赋予豆腐难以抗拒的美味。

难度: 简单
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
maltese
@maltese

成分

份数
  • 豆腐400克
  • 淡啤酒
    淡啤酒200毫升
  • 大蒜2个
  • 特级初榨橄榄油30毫升
  • 新鲜迷迭香2枝
  • 盐适量
  • 胡椒适量
类别: 第二道菜

可购买的产品

  • SANFE (Lattina 33 cl)

    SANFE (Lattina 33 cl)

    1 产品
    ¥ 33.22-11%

准备

  1. 第 1 步,共 6 步

    将豆腐切成约2厘米见方的块。

  2. 第 2 步,共 6 步

    准备腌料,将啤酒、切碎的大蒜、迷迭香、盐和胡椒混合。

  3. 第 3 步,共 6 步

    将豆腐块浸入腌料中,至少腌制30分钟。

  4. 第 4 步,共 6 步

    在不粘锅中加热橄榄油。

  5. 第 5 步,共 6 步

    将豆腐从腌料中取出,放入锅中煎至金黄色,期间偶尔翻动。

  6. 第 6 步,共 6 步

    趁热食用豆腐,可搭配蔬菜或米饭。

建议

  • 不粘锅

  • 厨房刀

  • 腌制碗

一般信息

储存说明

用密封容器冷藏保存,最多2天。

更多信息

适合素食和纯素饮食。

来源

Italia, Lazio

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

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  • 能量 (千卡)96.47
    碳水化合物 (g)4.52
    其中糖分 (g)4.25
    脂肪 (g)5.74
    其中饱和脂肪 (g)0.69
    蛋白质 (g)3.65
    纤维 (g)2.42
    • 蛋白质
      3.65g·22%
    • 碳水化合物
      4.52g·28%
    • 脂肪
      5.74g·35%
    • 纤维
      2.42g·15%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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