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蔬菜咸派

蔬菜咸派

@maltese
类别: 咸派

这是一款美味多变的咸派,适合各种场合,采用新鲜蔬菜和酥皮面团底制成。

难度: 简单
烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
国家: Italia
maltese
@maltese

成分

份数
  • 酥皮面团卷1个
  • 中等大小西葫芦2个
  • 胡萝卜2个
  • 洋葱1个
  • 甜椒1个
  • 意大利乳清干酪100克
  • 磨碎的奶酪(帕尔马干酪或格拉纳干酪)100克
  • 鸡蛋2个
  • 鲜奶油150毫升
  • 特级初榨橄榄油2份
  • 盐适量
  • 胡椒适量
  • 肉豆蔻适量
  • 罗勒叶适量

准备

Descrizione

  1. 第 1 步,共 8 步

    清洗并削皮西葫芦和胡萝卜。将西葫芦切成薄片,胡萝卜擦成丝。如果使用甜椒,清洗后去籽并切成小方块。洋葱也切成细片。

  2. 第 2 步,共 8 步

    在平底锅中加热橄榄油,炒洋葱2-3分钟,直到变透明。加入西葫芦、胡萝卜和甜椒。中火烹煮5-7分钟,偶尔搅拌,直到蔬菜变软但不烂。调入盐和胡椒。离火放凉。

  3. 第 3 步,共 8 步

    在大碗中,将鸡蛋与鲜奶油打匀。加入意大利乳清干酪和磨碎的奶酪,充分搅拌至柔滑均匀的奶油状。

  4. 第 4 步,共 8 步

    将冷却的蔬菜加入蛋奶混合物中,搅拌均匀。如果喜欢,可以加入少许肉豆蔻粉。

  5. 第 5 步,共 8 步

    预热烤箱至180摄氏度。用酥皮面团铺在圆形烤盘中,边缘稍微折起。用叉子在底部戳孔,防止烘烤时鼓起。

  6. 第 6 步,共 8 步

    将蔬菜蛋奶混合物倒入酥皮底上,用刮刀抹平。

  7. 第 7 步,共 8 步

    将咸派放入烤箱,烘烤约35-40分钟,直到表面金黄,馅料熟透。

  8. 第 8 步,共 8 步

    烤好后,稍微冷却咸派再切块食用。可用几片新鲜罗勒叶装饰。

建议

  • 平底锅

  • 碗

  • 圆形烤盘

  • 叉子

  • 刮刀

  • 搭配经典轻盈的比利时金色艾尔啤酒。

一般信息

储存说明

用保鲜膜覆盖,冷藏保存,最多2天。

更多信息

你可以根据季节蔬菜调整配方,或加入马苏里拉奶酪增添拉丝口感。

来源

Italia, Sicilia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)270.49
碳水化合物 (g)7.79
其中糖分 (g)4.96
脂肪 (g)23.31
其中饱和脂肪 (g)7.29
蛋白质 (g)6.51
纤维 (g)2.76
促销0.11
  • 蛋白质
    6.51g·16%
  • 碳水化合物
    7.79g·19%
  • 脂肪
    23.31g·58%
  • 纤维
    2.76g·7%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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过敏与不耐受

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